Ateliers :
Déroulement d’une séance:
- Il y aura toujours 3 parties, mais le contenu varie d'une séance à l'autre.
- À titre d'exemple :
Durée : 1h30
Partie 1 :
Relaxation guidée pour préparer le corps, la respiration, les cordes vocales et les muscles associés à la pratique.
Mise en mouvement du corps, respiration ventrale et pratique de pranayama avec le placement de la voix.
Exercice guidé par 2 en lien avec le son.
Partie 2 :
Pratique de mantras et autres chants à connotation spirituelle avec un accompagnement à la guitare. Des explications sont données pour bien comprendre ce qui est chanté. Pratique de plusieurs chants, entre 5 et 20 minutes chacun..
Chaque chant est suivi d’un silence pour intérioriser les effets de la pratique et faire des liens avec son quotidien.
Partie 3 :
Au son du bol de cristal la pratique s’arrête. Le silence favorise l’intériorisation de la pratique.
Horaires, lieu et dates:
- Dates Chant des Mantras : dim 28 janvier, 24 mars, 14 avril 2024 (10h30 à 12h).
- Dates Yoga du Son : vend 24 mai, 7 et 21 juin 2024 (10h30 à 12h).
- Lieu : 1, rue de Pressoir Neuf à Orléans.
- Tarif : 15 € par cours / 50 € pour 4 cours.
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