Ateliers

L’atelier « Défi Froid et Respiration » est inspiré de la méthode Wim Hof et du yoga Tummo.
Avec cet atelier de 3h30, Yannick Bertin propose une synthèse de ses compétences en yoga du froid, en ostéopathie et en théorie Polyvagale.

Pourquoi participer ?

• Pour réduire le stress et l’anxiété : apprends à maîtriser tes émotions et à rester zen face aux défis.
• Pour renforcer son système immunitaire : booste ta circulation sanguine et améliore ton bien-être général grâce à l’exposition au froid.
• Pour améliorer ses performances sportives : augmente les capacités de récupération de ton corps et ta résistance.
• Pour renforcer sa confiance en soi : surmonte la peur du froid et élargis tes limites mentales qui conditionnent tes choix de vie !

En pratique:

• Dates, Horaires : 15 mai 18H-21H30 ; 17 mai 9H30-13H ; 17 mai 15H-18H30 2025
• Lieu : dans Orléans, le lieu proche centre ville sera reconfirmé ultérieurement
• Tarif : 65€ la session, si problèmes financiers nous contacter

• Places limitées à 5 personnes par groupe alors inscris-toi vite et réserve
  ta place en envoyant un message au 0626731238







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